Renata Pidrman

Lekce:
Indoor Cycling (Spinning)
Závěsný systém (TRX)
Kruhový trénink
Tabata
Osobní trenér/ka

Usměvavá maminka dvou holčiček, která má ráda cestování, vaření, četbu a trávení volného času s rodinou a přáteli.

Indoorcyclingu jsem podlehla už v roce 2007 na vysoké škole a skoro stejnou dobu ho i vykonávám jako instruktorka. Protože jsem se s rodinou několikrát přestěhovala, vyzkoušela jsem mnoho různých spinningových studií, kde jsem posbírala cenné zkušenosti, jež se snažím naplno využít při svých hodinách. Pro zajímavost chci zmínit moje působení na vojenské základně NATO v Německu, kde jsem předcvičovala v letech 2016-2019, takže není problém pro Vás připravovat tréninkové bloky v anglickém jazyce.

Kromě Indoorcyclingu, který je mojí absolutně největší vášní, mě můžete potkat i na lekcích kruhového tréninku, TABATY a závěsného systému (TRX). Do svých hodin dávám maximum. Hraju si ráda s hudbou a častokrát u mě narazíte na tematické hodiny plné překvapení, na kterých se rozhodně nebudete nudit a kousek Vašeho dresu nezůstane suchý.

Kromě kurzů pro provádění zmíněných lekcí jsem v roce 2019 absolvovala i akreditovaný kurz instruktora fitness v Brně, pravidelně navštěvuji vzdělávací semináře a zajímám se o správné stravování. Ráda se vším poradím a pomůžu, proto se na mě neváhejte obrátit s jakýmkoliv dotazem.

Michaela Buchtová

Lekce:
Kruhový trénink
Kondička
Core & Fit
Osobní trenér/ka

Jaká byla moje cesta?

Vyrůstala jsem ve sportovní rodině, takže pohyb a sport pro mě byl samozřejmostí. 8 let jsem se věnovala atletice na závodní úrovni, následně jsem se více, díky studiu na sportovní fakultě, začala zajímat o fitness a stravu. Momentálně se věnuji silovému tréninku, aktivnímu pohybu a zdravé stravě.

V roce 2023 jsem dokončila 5leté studium na Masarykově univerzitě, v oborech Regenerace a výživa ve sportu a Kondiční trenér. Také jsem absolvovala různé kurzy, které mi napomáhaly rozšířit znalosti v této oblasti. Momentálně poskytuji služby osobního trenéra a výživového poradce.

V Gym Permoník působím jako fitness trenérka. Specializuji se na lekce kruhového tréninku a Core & Fit. Dále také nabízím služby osobního trenéra pro běžnou veřejnost od začátečníků až po pokročilejší sportovce. Také se spolu můžeme podívat na úpravu a sestavení vašeho jídelního plánu.

Při skupinových lekcích kladu velký důraz na správné provedení daného cviku, abychom předešli zranění a těžili jsme benefity, které cvičení přináší. Každý si volí intenzitu cvičení sám, dle své pokročilosti. Každý je vítán. Na lekcích procvičíme a posílíme celé tělo.

Každý jsme jiný a přístup ke klientům je individuální. Jedno nás ale spojuje. A to je láska ke sportu, chuť pečovat o své zdraví a tělo.

Těším se na vás!

Eva Nevrtalová

Lekce:
Jóga

Máma jedné čertice, která je pro ni tou největší učitelkou. Miluje život ve všech jeho odstínech.

Mám ráda komunikaci s lidmi a sdílení toho, co pro mne v životě znamenalo hlubokou proměnu a to je jóga, kterou předávám již osm let po absolvování kurzu Body & Mind v Brně.

Jóga jako spojení těla a mysli a emoční krajiny, která provází každou asanou, se pro mne stala láskou na celý život.

Uvědomění si dechu a pohybu se může stát meditací. Šťastné tělo potřebuje nejen fyzický pohyb, ale i duševní pohodu, lásku v srdci a tu správnou "vyživenost", aby všechny orgány v těle mohly fungovat tak, jak mají. To vše se budeme spolu na lekcích snažit objevit a přenést do každodenního života.

Markéta Svobodová

Lekce:
Tabata

Není těžké mě vyhecovat k nějaké akci, mám energie na rozdávání a ráda překonávám své hranice. Neumím sedět doma a nic nedělat, takže se ve volném čase věnuji také skautingu, kde působím jako oddílová vedoucí.
Mám ráda pohyb a chvíli jsem se hledala. Na střední škole jsem se intenzivně věnovala fitness. Se začátkem studií na vysoké škole mi mezi brigádami na sport už nezbývalo moc času a sklouzla jsem k tanci. Nejprve jsem se věnovala orientálnímu tanci, který mě ale nedokázal úplně „zničit“, tak jsem se začala věnovat tanci africkému, který je naopak velmi energický. Stále mě to ale táhlo zpět k fitness, které mě baví nejvíce. Jelikož pořád jedu na maximum, na lekcích vás budu hodně „hecovat“, ale samozřejmě ke každému přistupuji individuálně dle jeho možností.
Péče o děti, skauting a cvičení mě natolik zaměstnává, že mi moc času navíc nezbývá. Když se ale najde nějaké volné okno, ráda ho strávím v tichosti nad knížkou nebo u dobrého filmu. Také mám ráda dobré jídlo a čas strávený s přáteli. Mám za to, že je důležité být pořád mezi lidmi a udržovat své tělo i mysl neustále ve střehu.

Kristina Nazarjanová

Lekce:
Female Dance
Latino Moves

Tanec mě provází už od dětství, kdy jsem si často tancovala a zpívala doma. První vážnější zkušenosti jsem získala na gymnáziu během tanečních lekcí, kde jsem se seznámila se základy cha cha, salsa, tango a dalších tanců. Nejvíce mě ale oslovily Latinskoamerické tance energií a dynamikou, což mě inspirovalo k dalšímu rozvoji.

V posledních letech jsem se zaměřila na různé taneční styly prostřednictvím Open Classes, kde jsem mohla trénovat female choreo a vyzkoušet si i dynamický dancehall, který mě zvláště zaujal.

Jsem člověk, který se snaží zůstat pozitivní a otevřený novým zážitkům. Kromě tance mě baví cestování, zpěv a procházky v přírodě. Tanec pro mě není jen koníček, ale také způsob, jak se odreagovat a propojit s ostatními lidmi.

Těším se, až se potkáme na tanečním parketu a budeme společně objevovat nové taneční možnosti.

Daniela Glasl

Lekce:
Indoor Cycling (Spinning)

Jsem sportovní nadšenec, který má ráda širokou škálu aktivit jako je běh, inline brusle, kolo a plavání. V zimě jezdím na lyžích a snowboardu. Na škole jsem hrávala národní házenou, florbal a tenis. Ráda zkouším nové věci a překonavám vlastní limity. Zúčastnila jsem se několik závodu Spartan Race a Brněnského běžeckého poháru Triexpert Cup.
Nejraději odpočívám u dobré kávy a nebo na procházkách se svým synem a psem.
Spinning jsem objevila před více jak 10 lety a hned jsem si ho zamilovala.
Na mých lekcích si pořadně mákneš, zlepšíš si fyzičku a dostaneš spoustu pozitivní energie. Přijď si vyzkoušet lekci se mnou!

Jitka Urbánková

Lekce:
Závěsný systém (TRX)

Jsem pozitivní, energická, někdo říká hyperaktivní, a v neposlední řadě máma teenagera.

Miluji hudbu, to poznáte v prvních vteřinách na mých lekcích, pole dance a sem tam si velmi ráda zaběhám v přírodě.

Po letech cvičení a zkoušení různých stylů mě nejvíce oslovilo cvičení s vlastní vahou těla, zejména pak s dopomocí závěsného systému. Ze své vlastní zkušenosti mohu konstatovat, že cvičení na závěsném systému (TRX) je velmi přínosné a s jakou rychlostí lze tímto cvičením formovat postavu, až neuvěřitelné.

Do TRX jsme se zamilovala a je mou vášní. V rámci mých lekcí zapojíme nejen celé tělo, ale i mysl. Budeme se soustředit na perfektní provedení cviků a správné dýchání. Na hodinách se mnou se rozhodně nudit nebudete.

Eva Grossová

Lekce:
Fit & Strong Body

Střeštěná pohodářka se smyslem pro humor, s vášní ke sportu, pozitivním vztahem k jídlu. Ráda se také podívá na dobrý film a někdy je z ní seriálový maniak. V současnosti věnuje většinu času jednomu lumpíkovi.

Sport je mojí součástí už od dětských let. V první třídě základní školy jsem začala hrát badminton. Na druhém stupni jsem v tělesné výchově přičichla k volejbalu a na nějaký čas jsem se věnovala oběma sportům. To bohužel nebylo dlouhodobě udržitelné, protože pokud jsem chtěla být v něčem dobrá, musela jsem dát přednost jen jedné aktivitě. Vybrala jsem si volejbal. Posléze jsem hrála i za brněnský tým, kde byla součástí tréninků i posilovna. V té jsem se natolik vzhlédla, že jsem ji začala navštěvovat i mimo volejbal. Pro vypadnutí ze stereotypu (třikrát týdně trénink, o víkendu zápasy) jsem navíc začala zkoušet různé skupinové lekce. Bylo mi jedno co, ale hlavně si vyčistit hlavu. Po letech studia se blížila promoce na vysoké škole a nástup do zaměstnání. Tím se vše změnilo. Na volejbal už nebylo tolik času a fitness se nabízelo jako skvělá pohybová alternativa k sedavému zaměstnání. A tak se ze mě stala lektorka skupinových lekcí. Teď už tomu bude 10 let a moc mě to baví.

Na lekcích můžu působit jako pedant. Dávám si záležet na správné provedení cviků, snažím se z klientů dostat maximum, protože vím, že na to mají…jen je potřeba některé trošku postrčit. Každý pohyb má smysl, ale proč ho nedělat co nejlépe, když už se k němu dokopeme.

Na všechny se moc těším a věřím, že se na lekcích i zasmějeme.

Evička se aktuálně věnuje mateřským povinnostem. Hned jak bude moct, naběhne zpátky do gymu a dá Vám pořádně to těla!